Gekleed zwemmen

Gekleed zwemmen

HET IS MAAR DAT JE HET WEET,

DE EERSTE VAN DE MAAND ZWEMMEN WE GEKLEED!

Iedere eerste training van de maand zwemmen we gekleed. Dit geldt voor alle groepen. Maar niet elke groep zwemt met dezelfde kleding.

Kleding eisen voor de groepen tot en met Junior Redder 4:
– Badkleding
– T-shirt, blouse of hemd met mouwen
– Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
– Regen/windjack (bedoeld wordt een jack met lange mouwen, dat vaak is vervaardigd uit een soort
nylon)
– Schoenen die het vrij buigen van de voet niet of minder goed mogelijk maken.

Kleding eisen voor de groepen Zwemmend Redder 1 tot en met Life Saver 3;
– Badkleding
– T-shirt, blouse of hemd met mouwen
– Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
Het is toegestaan dat kandidaten i.p.v. broek/blouse een jurk met mouwen of rok/blouse met mouwen
dragen. De jurk/ rok moet tot over de knie reiken.

Kleding eisen voor de groepen Lifeguard Pool en Junior Lifeguard Pool;
– Badkleding
– T-shirt, blouse of hemd met (korte) mouwen
– Lange broek

De kledingstukken behoren zodanig bevestigd te zijn, dat deze tijdens het verblijf in het water niet
verloren kunnen worden. De kleding dient schoon en in goede staat te zijn.
Het gebruik van normale brillen plus of min dioptrie zijn toegestaan. Brillen om de ogen te beschermen
tegen direct contact met het zwemwater, zoals duikbrillen zijn op geen enkel examenonderdeel
toegestaan (met uitzondering van de onderdelen waar wordt gesproken over geblindeerde bril
(tempered glass)). Duikbrillen (tempered glass), waarbij klaren mogelijk is, zijn alleen toegestaan op
basis van medische indicatie en een toegekend schriftelijk dispensatie (zie artikel 1.4) en zijn geheel
voor eigen risico.

Zwemvliezen
We trainen ook met zwemvliezen. Dit is om een betere beenslag te krijgen maar vooral erg belangrijk voor de conditie. Elke training moet je zwemvliezen meenemen. Dit zijn normale zwemvliezen van maximaal 60 cm (bij volwassenenmaat vliezen). TIP: de vliezen moeten geschikt zijn voor chloorwater. Spoel ze na de training goed af onder de douche, dan blijven ze in goede staat. Bij VOOR LEDEN/KORTINGPAS staan winkels die geschikte zwemvliezen verkopen. Prijsindicatie: 25,00 tot 50,00. Maar kijk eerst op onze eigen Marktplaats, misschien zijn de juiste vliezen voor een ander wel te klein geworden en worden ze aangeboden!

LET OP
Vanaf 1 februari tot de examens trainen we iedere week gekleed. Dan moet je zowel de kleding als de zwemvliezen iedere week meenemen.
Het derde uur heeft iedere eerste training van de maand een Technische Training. Tijdens deze speciale training worden nieuwe reddings-methodes bestudeerd en bestaande methodes uitgediept.